Έρευνα 4 Πανεπιστημίων σε 400.000 ανθρώπους επιβεβαιώνει ότι παράγοντες ψυχικής υγείας όπως η μοναξιά, συμπλέκονται με την ανάπτυξη μεταβολικών ασθενειών και την υγεία του ήπατος Η μοναξιά και η κοινωνική απόσυρση δεν βαραίνουν μόνο το ψυχικό μας όργανο αλλά και ένα σωματικό, γεμίζοντάς το λίπ…

Ένας γιατρός προτείνει να αποφύγουμε πέντε κατηγορίες τροφίμων από τα ράφια του σούπερ μάρκετ και να τα αντικαταστήσουμε με πιο υγιεινές επιλογές με σκοπό να προστατεύσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου Μπάρες δημητριακών, βούτυρα καρπών και σνακ με γλυκαντικά. Τα προϊόντ…

Μερικά κομματάκια σοκολάτας γλυκαίνουν και την... υγεία, εκτός από τους γευστικούς μας κάλυκες  Έχοντας λάβει μια μικρή άφεση… αμαρτιών -συγκριτικά με την σοκολάτα γάλακτος- η μαύρη σοκολάτα, σε φυσιολογικές ποσότητες, θεωρείται μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών, ειδικά εάν έχει υψηλ…

Ερευνητές διερευνούν το ρόλο του ύπνου στην ανίχνευση πρώιμων ενδείξεων γνωστικής έκπτωσης και αναδεικνύουν το... κρεβάτι σε βασικό εργαλείο πρόληψης της άνοιας Πόσο εύκολα σας παίρνει ο ύπνος κάθε βράδυ; Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους που δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν; Βλέπετε όνειρα; Οι απαντήσει…

Κλείνετε τα παντζούρια όταν πέφτετε για ύπνο; Από την απάντησή σας εξαρτάται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου Κοιμάστε με ανοιχτά ή κλειστά πατζούρια; Δείτε πώς από την απάντησή σας εξαρτάται η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και επηρεάζεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου Εάν δεν…

Θεωρείται τελικά ο στόχος των 10.000 βημάτων το ιδανικό φυσικό «φάρμακο», ακόμα και για την κατάθλιψη; Νεότερη μελέτη τον αμφισβητεί, θέτοντας μια πιο ρεαλιστική και εφικτή προσέγγιση Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχτεί ότι προσφέρει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία…

Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα ποτά και τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά και να κλονίσουν την υγεία του εγκεφάλου Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής, με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, είναι πολλά και αποδεδειγμένα μέσα από την εμπειρία και την ε…

Τι κοινό έχει ένα καλαμάκι με ένα αντιβιοτικό; Ένας γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει Το φούσκωμα του στομάχου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Από το ένοχο καλαμάκι μέχρι τα αντιβιοτικά, ένας γαστρεντερολόγος με έδρα στο Λονδίνο ο δρ Ahmed Albusoda, αποκαλύπτει όλα όσα προκ…

Αγαπημένα ποτά μικρών και μεγάλων που βρίσκονται σε κάθε κυλικείο, εστιατόριο και περίπτερο μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη και μη αναστρέψιμες βλάβες στην καρδιά Φαίνεται πλέον επιτακτική η ανάγκη για μείωση της κατανάλωσης σακχάρων, ιδιαίτερα όσον αφορά τα δημοφιλή ροφήματα. Σύμφωνα με μια πρ…