Ποια είναι τα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το μυαλό μας γερνάει πρόωρα και ποια εκείνα που καταδεικνύουν ότι έχουμε ακόμη πολύ νεανικό μυαλό Η ταυτότητά μας μπορεί να λέει την ηλικία μας, αλλά μετά από μια μέρα δουλειάς και οικογενειακών υποχρεώσεων νιώθουμε πολύ μεγαλύτεροι, ενώ αναμφίβολα ξα…

Σταματήστε να αναρωτιέστε γιατί παίρνετε αμέσως τα κιλά που χάνετε και μάλιστα με κόπο - Οι ειδικοί σας έχουν την απάντηση Σας έχει συμβεί ποτέ να προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να καταφέρνετε να χάσετε μερικά κιλά και τελικά να τα ξαναπαίρνετε σχεδόν αμέσως, επιστρέφοντας στο αρχικό σας βάρος;…

Όπως έχει δείξει η ιστορία, πολλές ατομικές επιλογές, στάσεις ζωής και ανθρώπινες διαθέσεις, οφείλονται σε ενστικτώδεις αντιδράσεις, που δεν εξηγούνται με τον ορθό λόγο. Η ζήλεια είναι ένα από αυτά Ακόμη και οι άνθρωποι που θεωρητικά μας αγαπούν, μπορεί μερικές φορές να μας ζηλεύουν και να εκφ…

Μια ομάδα επιστημόνων από την Αυστραλία υποστηρίζει ότι η γεωμετρία του εγκεφάλου μπορεί να «ξεκλειδώσει» τα μυστικά της νοημοσύνης Μια ευφυής ιδέα ή μια καλή ατάκα είναι πολύ πιθανό να δείξει πόσο έξυπνοι είστε. Ωστόσο, αυτό συσχετίζεται και με τη γεωμετρία του εγκεφάλου, όπως υποστηρίζουν τώ…

Εάν νομίζετε ότι το να χαζεύετε στο κινητό πριν κοιμηθείτε - και δη να κάνετε αναρτήσεις στα social media - θα σας νανουρίσει, μια νεότερη μελέτη θα σας βάλει σε σκέψεις Στους γρήγορους ρυθμούς που όλοι ζούμε, το κινητό μας είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που πιάνουμε το πρωί και το τελευταίο πο…

Τι βάζει μια καρδιολόγος στο πιάτο της προκειμένου να διατηρήσει σε έλεγχο τη χοληστερόλη της; Διαβάστε τα διατροφικά μυστικά που μπορούν να σας χαρίσουν μια γερή καρδιά Η σημασία της καρδιαγγειακής υγείας στη συνολική ευεξία του οργανισμού είναι αδιαμφισβήτητη. Καμία συζήτηση δεν απαιτείται γ…

Λίγο πριν βγούμε στην παραλία, η ίδια σκέψη γυρνάει στο μυαλό όλων μας: Τι θα γίνει με το περιττό λίπος, από το οποίο δεν έχουμε καταφέρει ακόμη να απαλλαγούμε; Αναζητώντας την απάντηση, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια σειρά από συμβουλές, οι οποίες θα περιστρέφονται γύρω από την ίδια θεματική: Σω…

Εάν αυξήσουμε τη διατροφική πρόσληψη ενός πολύτιμου μετάλλου, που ρυθμίζει μεταξύ άλλων τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την αρτηριακή πίεση, προστατεύουμε εξίσου την υγεία του εγκεφάλου Μια παραπάνω μπανάνα την ημέρα ή μια επιπλέον κούπα σπανάκι στη σαλά…

Μπορούμε να φροντίσουμε μόνοι μας την ψυχική μας υγεία; Αναμφίβολα υπάρχουν πράγματα που περνούν από το χέρι μας, αλλά κανείς δεν υποστηρίζει ότι μπορούμε να αποφύγουμε τον ειδικό ψυχικής υγείας όταν τα ζητήματα που μας απασχολούν είναι πιο σοβαρά και ενδεχομένως χρειάζονται φαρμακευτική στήριξη αλ…